Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Сбарро Стромболи с Сыром и Ветчиной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Сиртаки Сыр, Iberica Оливки без Косточки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетки куриные. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пестравка Творог 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Каждый День Суфле Пирожное. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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