Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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78 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kıymalı Makarna. Abendessen: Su Böreği. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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