Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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141 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Ешь и Худей Брауни. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чизкейк ПП, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Александр198730's Gewichtsverlauf
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