Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 188,06g | Kohlh: 85,90g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Abendessen: Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Galão, 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|