Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Белковый Омлет, Сметана , Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Паштет из Мяса Птицы, Творог 5%, Кабачки Жареные, Сметана 10%, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Бородинские. Abendessen: Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Sonstiges: Свиточ Вафли Артек, Круассан, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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