Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Тыквой, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Греческий Салат, Шампиньоны, Говядина, Макфа Гречневая Лапша . Abendessen: Олива Факел Сом в Желе, Салат Овощной, Galbani Моцарелла, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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saginator's Gewichtsverlauf
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