Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 88,70g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Ясо Тофу Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Сыр Адыгейский, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Изюм, Творог 9%, Помидоры, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Рулет на рисовой муке, Перекусовъ Хумус Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Капучино, Окей Сочник с Творогом, Пирожок с Луком и Яйцом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|