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967 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 81,67g.
Frühstück: Tomat Merah, Garam Laut, Kobe Boncabe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam, Sayap Ayam, Ayam. Mittagessen: Kari Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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