柳胶原's Notizen, 13 Apr 19

❤Wagas

Diätkalender ansehen, 13 April 2019:
1579 kcal Fett: 67,79g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 163,11g.   Frühstück: 芦柑, 白吐司, 煎鸡蛋, 帝皇鲜 三文鱼扒. Mittagessen: 千岛酱, 橄榄油, viva lachia 无核葡萄干, 卤牛肉, 杂粮面包, 芒果, 核桃, 羽衣甘蓝. Abendessen: 鸭肉, 小番茄/樱桃番茄, 豆芽, 炒木耳, 甜玉米(罐装), 煮熟的日本荞麦面, 煮鸡蛋, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 黄瓜/青瓜(去皮), 黄瓜. mehr...



     
 

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