Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 205,54g | Kohlh: 69,73g.
Frühstück: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Plátano. Nachmittagstee: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Diet Whey. Abendessen: Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Mercadona Mezcla Primavera. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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