Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Творожное Суфле, Гуакамоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тандер Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Багет Фитнес, Чай с Молоком. Mittagessen: Lay's Чипсы, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые, Гуакамоле, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bavaria Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, 365 Дней Охотские Колбаски. Abendessen: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 41 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|