|
Ну вот и двузначные цифры на весах появились))
|
99,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грин Рэй Кукуруза, Куриное Царство Голень Куриная, Увелка Перловка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каждый День Гречка. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Apr 19 vom Mitglied: chuprinanv
|
14 Apr 19 vom Mitglied: Elena Barabyska
|
пусть они никогда не превратятся в трёхзначные!
14 Apr 19 vom Mitglied: ribushka
|
Спасибо большое за поддержку!
14 Apr 19 vom Mitglied: Ser_P
|
14 Apr 19 vom Mitglied: kem_95
|
14 Apr 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
14 Apr 19 vom Mitglied: oksana dom
|
Поздравляю! главное не рассдабляься :)
14 Apr 19 vom Mitglied: levoch
|
kem_95 БЖУ 30-20-50 к РСК пришел опытным путем сейчас 2400. На таких калориях мне достаточно комфортно сбрасывать вес.
14 Apr 19 vom Mitglied: Ser_P
|
Anna1122334455 Спасибо большое!!!
14 Apr 19 vom Mitglied: Ser_P
|
Prosto-Maria Спасибо, по тихоньку идем дальше))
14 Apr 19 vom Mitglied: Ser_P
|
levoch Не расслабляемся, все вроде получается поэтому только вперед))
14 Apr 19 vom Mitglied: Ser_P
|
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании
❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤
Пишите ХОЧУ в WhatsApp 89097077705
14 Apr 19 vom Mitglied: kulikovalubov1973
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|