Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Суфле творожное, Кофе, Творог 9%, Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ясо Тофу Натуральный, Изюм, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Рулет на рисовой муке, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. Abendessen: Протеиновое Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кофе, Суфле творожное. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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silverksv's Gewichtsverlauf
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