bstep13's Notizen, 01 Jul 10

I was on my feet almost the whole night at work tonight. My legs are killing me. I better lose some weight out of this.

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1157 kcal

Fett: 53,89g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 118,16g.   Frühstück: chicken salad, corned beef, soy milk. Mittagessen: rockstar, steak fries, soy cheese, hamburger bun, morning star. Abendessen: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, quaker granola bar. Snacks/Sonstiges: All Natural Nonfat Plain Yogurt, strawberry, Angelfood Cake. mehr...

3034 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...