Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 57,93g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Barilla Massa Integral , Pingo Doce Molho Tomate e Basilico, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café. Snacks/Sonstiges: Morangos, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|