Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Fresa o Freson, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Puré de Patatas con Leche (Fresca). Nachmittagstee: Manzana Golden. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan con Trigo, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos, Hacendado Pizza Atún y Bacon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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