|
Слева 57 кг,справа 53,6 кг.Пп + циклический бег+тренировки.
|
1362 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Ласковое Лето Йогурт 2%, Sante Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Мартин Сыр Голландский 30%, Овсяноблин. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Abendessen: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Apr 19 vom Mitglied: Natallianna
|
14 Apr 19 vom Mitglied: Natallianna
|
14 Apr 19 vom Mitglied: Олюшка08
|
14 Apr 19 vom Mitglied: sst.marina
|
Natallianna,здесь месяц работы!Все по советам фитнес-тренера,ПП,много ходьбы и трени через день.
14 Apr 19 vom Mitglied: rudenkovajulia
|
14 Apr 19 vom Mitglied: tigra.by
|
14 Apr 19 vom Mitglied: knoppikru
|
knoppik,это точно!Надеюсь мне хватит сил идти дальше😎
14 Apr 19 vom Mitglied: rudenkovajulia
|
Вы большая молодец, прекрасный результат.
14 Apr 19 vom Mitglied: clinkoanastasiya
|
Обалдеть, супер результат
14 Apr 19 vom Mitglied: Natallianna
|
14 Apr 19 vom Mitglied: Вероника 88
|
отличный результат!!! Так держать!!!
14 Apr 19 vom Mitglied: ViktoriaNika
|
Ой,девочки,☺️большущее спасибо,очень приятно! Загнали меня в краску!
14 Apr 19 vom Mitglied: rudenkovajulia
|
Вот смотрю...и думаю..и вроде лишнего нет и такие преображения 💪👍 результат шикарнеший! желаю успехов в дальнейшем пути))
14 Apr 19 vom Mitglied: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudenkovajulia's Gewichtsverlauf
|