Вот так закончилась первая неделя моего #100 day challenge Кроме опромедчивой субботы, в принципе, всё очень хорошо (в плане сытости и энергии). Вывод окончательный будет понятен завтра по отвесу (недельному и за день).
|
1296 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Пармезан (Твердый), Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Курица Вареная. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Нут (Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. mehr...
|
|
2718 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|