Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Основа Геркулес, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ikea Куриные Фрикадельки , Гречка. Abendessen: Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mehr...
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705 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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