Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem i Porzeczkami, Mleko Pełne. Mittagessen: Jabłko, Makaron z Truskawkami, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Galareta Wieprzowa. Abendessen: Ciasto. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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