Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами. Mittagessen: Хачапури с сыром и творогом, Низкокалорийные сырники. Abendessen: Медовая Долина Мед, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубничный Мусс, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Курага без Косточки, Хачапури с сыром и творогом, Низкокалорийные сырники. Snacks/Sonstiges: Лавашная тарелка. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allazubareva's Gewichtsverlauf
|