Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 66,47g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 107,34g.
Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Рис с Грибами. Abendessen: Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
LisAlysia1205's Gewichtsverlauf
|