Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Клубника с Сахаром, Молочный Гостинец Творог 4%, Помидоры Черри, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб Насущный Паштел Де Ната. Abendessen: Trentin Сыр Грана Падано, Спагетти, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Борщ, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Valmiera Кефир 2%, Клубника с Сахаром, Красная Цена Сушки Малютка, Банан. mehr...
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665 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zoya.design's Gewichtsverlauf
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