Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2008
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: chex cereal. Mittagessen: soy butter, wheat bagel. Abendessen: roll, Baby Carrots , green beans, lettuce, ranch dressing. Snacks/Sonstiges: soy latte. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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