not surprised at all by the weight gain. Enjoyed all the Christmas treats and now it is time to get real and back on track.
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1262 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: milk, coffee, thomas blueberry bagel, egg. Mittagessen: fat free italian dressing, grapes, spinach, sweet pepers, cucumber. Abendessen: oatmeal cookie, gingerbread cookie, sugar cookie, rice, sweet potato, venison, lettuce. Snacks/Sonstiges: chex mix, broccoli, celery, carrots. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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