Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 102,57g.
Mittagessen: Susu Kedelai, Apel Fuji, Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam, Jamur Tiram. Snacks/Sonstiges: Duku, Kacang Tanah. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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aphinenxthea's Gewichtsverlauf
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