Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 99,85g.
Mittagessen: Sementes de Linhaça, Alface de Folha Vermelha, Suco de Limão, Quiabo Cozido, Rabanetes, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Abendessen: Perdigão Chester Lanche, Kitano Curry, Pimentão Verde, Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, CCGL Creme de Leite, Natville Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pão-de-Ló. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliane ♡♡'s Gewichtsverlauf
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