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體脂33.4
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 155,72g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: 光泉 豆漿. Mittagessen: 黑龍 無添加薄鹽黑豆蔭油, 金莎 巧克力, 水煮蛋, 全聯 鯛魚片, 中華 火鍋豆腐, 玉米筍, 金針菇. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 金針菇, 炒空心菜, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 檸檬汁, 養樂多 養樂多. mehr...
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konstantes Gewicht
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yeeeee51's Gewichtsverlauf
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