Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Kartika Sari Pisang Bolen, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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margisiwi's Gewichtsverlauf
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