|
Сегодняшний обед - куриная грудка, кабачок на гриле и перчик)
|
1563 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Кефир 1%, Братья Караваевы Лосось на Пару, Source Naturals Псиллиум, Капуста Белокочанная, Яйцо, Морковь. Mittagessen: Белый Хлеб, Клубника, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Кускус с говядиной, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Братья Караваевы Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Сушки. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Apr 19 vom Mitglied: Похудетьбы.
|
Похудетьбы - в этом и смысл. Еда должна быть минимально обработана :)
17 Apr 19 vom Mitglied: Ashtera
|
17 Apr 19 vom Mitglied: caloshe
|
А что ужасного в сыром кабачке?🙄 Его и просто в свежий салат постругать можно, не ради похудения а для вкуса.
17 Apr 19 vom Mitglied: sayushkina_na
|
Да. Его сырым можно же есть. Пока готовлю иногда ем кусочки)) просто в нашей стране это не принято обычно
17 Apr 19 vom Mitglied: annacsid
|
ребята! привет всем! кто может объяснить, как выложить запись с фото в сообщество? Пожалуйста! не могу разобраться...
17 Apr 19 vom Mitglied: Oldjaa
|
Oljaa- могу сказать, как добавить фото в приложении fs на iOS - на главной странице ленты есть значок фотоаппарата - нажимаете, выбираете фото из своей галереи, добавляете, внизу есть строка комментария, если нужно - добавляешь коммент. Все.
17 Apr 19 vom Mitglied: Ashtera
|
Письмак - ну если у вас это так, сочувствую. На самом деле кабачки едят и сырыми, мало того - это очень вкусно.
17 Apr 19 vom Mitglied: Ashtera
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|