Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Aldrig Vila BCAA, Risenta Hela Linfrön, Risenta Chiafrön, Garant Laktosfri Lättmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Havregryn. Mittagessen: Felix Caesar Dressing , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Salladsost 10%, Eldorado Kycklingfilé . Abendessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Blå Band Fem Pepparsås , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingklubba (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen, Tyngre Kasein Kladdkaka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annbo629's Gewichtsverlauf
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