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Il pranzo dolce del mercoledì!! Giorno fisso ormai! ✨ Porridge al cioccolato e pistacchio ✨
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1553 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granella Pistacchi Migros, Crema Pistacchio Bianco Max , Cacao Migros , Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera. Abendessen: Tonno Rosa Migros , Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Zucca Migros Annas. Snacks/Sonstiges: Torta Pasqua Migros, Pane Migros 1Kg, Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Cioccolata California Migros , Latte Proteico Migros . mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
17 Apr 19 vom Mitglied: rosa.lin.da
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17 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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...sposami!!! Addottami!! Qualsiasi cosa vuoi ma voglio vivere mangiando i tuoi piatti!!! 😂 😍😍😍😍
17 Apr 19 vom Mitglied: NickBer84
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17 Apr 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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posso sapere come lo fai??😊io sono nuova...
17 Apr 19 vom Mitglied: monispe88
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17 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Fede: ahahah 😂 guarda che anche il sono in CuT 🙈🙈
Considera che questi giorni sono Molto bassa per poter arrivare al weekend con grande scarto visto il programma...
Quindi se ci sta a me...figurati a te! 🙈🙊🙈
17 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Monospe: in questo caso ho utilizzato:
55gr fiocchi fini di avena
10gr cacao amaro
150gr di latte proteico zero grassi
Dolcificante
Granella di pistacchio 5gr
Cotto tutto bel pentolino antiaderente per qualche minuto
Giri a fuoco basso fino alla consistenza desiderata
Sopra ho messo altra granella di pistacchi 5gr
E crema di pistacchio (acquistata) 15gr
E 10gr di fondente al 90%
Taaaac 😍
17 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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17 Apr 19 vom Mitglied: nataliyacant
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ma come fai a inserire queste delizie anche in cut?!!! sei un mistero per me!
17 Apr 19 vom Mitglied: vidafrenetica
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Vida: calcolo tutto e quando ho voglia di qualcosa come questo faccio girare la giornata attorno alla scelta fatta! Fortunatamente il Porridge ha buoni macro essendo avena, l’importante è gestire i topping 🙈
18 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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