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Brown rice. Chicken. Veggies and half an avocado
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3013 kcal
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Fett: 125,48g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: Water, Green Monster, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wawa Turkey & Cheese Sandwich, Wawa Cobb Salad, Tuna Egg Salad. Abendessen: Hidden Valley The Original Ranch, Wawa Mashed Potatoes, Wawa Chicken Strips (3), Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Avocados. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Alpheus500's Gewichtsverlauf
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