Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 38,54g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Instant Coffee (made from Powdered). Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Bananas. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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