Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 杂粮面包, 鳄梨/牛油果, 煮熟的鸡蛋白, 蛋黄. Mittagessen: 煮玉米. Abendessen: 油爆虾, 红烧鲫鱼, 牛腱, 炒木耳, 甘蓝菜. Snacks/Sonstiges: 苹果, 芦柑, 橘子, 煮熟的鸡蛋白, 蒙牛牛奶 纯牛奶, PHD SMART BAR. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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