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1 mês sem beber!
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1190 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 151,97g.
Frühstück: Coffee with Milk, Coffee, Yoki Cuscuz, Arcor Rocklets. Mittagessen: Beef Steak, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Vapza Feijão Preto. Abendessen: Baking Chocolate Liquid, La Violetera Azeitona Preta, Vale do Orizona Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: Paracatu Queijo Coalho, Made In Brazil Goma de Tapioca, Schneider Weisse Tap 3 Alkoholfrei, Heineken Bier Alkoholfrei. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
parabéns!
na minha opinião, a bebida alcoólica só atrapalha (em todos os sentidos).
18 Apr 19 vom Mitglied: msimmer
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18 Apr 19 vom Mitglied: K_mickey
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Continue sem , está ótima 👏🏾
18 Apr 19 vom Mitglied: allan felip
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Estou sem beber nada alcoólico desde o Ano Novo... só benefícios para minha vida até agora...
18 Apr 19 vom Mitglied: Jubasques
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Parabéns, sábia decisão!!
18 Apr 19 vom Mitglied: fabio1775
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isso aí, eu daqui a dois meses fará 4 anos!! melhor decisão que tomei na minha vida!!
18 Apr 19 vom Mitglied: Ekatherine do Vale
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18 Apr 19 vom Mitglied: Volpenm
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Parabéns pela conquista ⭐⭐⭐
18 Apr 19 vom Mitglied: Auspiciosa
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álcool é uma merda e no corpo feminino pior ainda! parabéns
18 Apr 19 vom Mitglied: Dongoboy
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Estou sem beber nada alcoólico desde a semana passada, e já comecei a me sentir bem melhor. Fiz promessa de um mês, mas no fim, talvez eu nem volte a beber.
18 Apr 19 vom Mitglied: Piauzito
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Alcool dificulta muito a queima de gordura, por isso tô dando um tempo porque quero ficar mais definida. Mas tb quero diminuir o hábito de beber igual um alambique 😂🤣 claro que se você consome com moderação, apenas 30g de alcool por dia, tá tudo certo. No meu caso, eu gosto de beber e as vezes passo da conta. Mas vou chegar no equilibrio 👊
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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msimmer deixa mais lenta a queima de gordura, infelizmente. Só consegui definição depois que parei.
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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@Piauzito se você bebe que nem eu, vai notar muita diferença na disposição. É muito bom não ter ressaca.
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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@Dongoboy no corpo feminino, vai tudo pra barriga 😂
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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Obrigada pela força, pessoal! 😘
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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18 Apr 19 vom Mitglied: CREYS0NPEDREIR0
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@CREYS0NPEDREIR0 kkkk era o que eu mais queria nesse momento, meu amigo 😪
18 Apr 19 vom Mitglied: Cristiane BF
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estou a uma semana e pretendo ficar mais umas 4
19 Apr 19 vom Mitglied: daniellygurgel
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Que linda parabéns eu parei de contar calorias mas engordei novamente um pouco como vc disse eu tbm sou assim p eu ter controle eu tbm tenho q contar !!!
19 Apr 19 vom Mitglied: renata rodriguesss
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Antes eu tinha q anotar em uma agenda tudo assim emagreci 24 kg agora descobri esse aplicativo 🙏🏻 Deus abençoe que dê tudo certo !!!
19 Apr 19 vom Mitglied: renata rodriguesss
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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