|
Bu before
|
1479 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Kömbe, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Fındık. mehr...
|
|
 Kommentare
75.9 ile başlamıştım 3 günde ödem attım barsak boşalttım ancak 😂 bundan sonrası kilo vermeye giriyor
18 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
ÖDEMİ NE İLE ATTINIZ VE BAGIRSAKLARINIZI NE ILE BOSALTTINIZ?
19 Apr 19 vom Mitglied: arsgrvdr
|
Hiçbirşey hayvan gibi yemeyi azaltınca tuzu karbonhidratı azaltınca lifli beslenince su içince yürüyüşle otomatik gidiyor hepsi çünkü sindirmeyeceğimiz kadar çok yiyip hareket etmediğimiz için şişiyoruz
19 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Ekranda kıl var 😂 ama yapacak birşey yok
22 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|