Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3683 kcal
|
Fett: 146,51g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 300,44g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Брокколи, Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Garage Hard Lemon Tea Drink, Beerka Желтый Полосатик, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Колос-Пром Сушка Чайная, Старый Баку Вино Красное Полусухое, Mixbar Соленый Попкорн, Болгарский Перец, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|