Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Творожная Запеканка. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Творожная Запеканка, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Груши, Апельсины Навел. Snacks/Sonstiges: Киви, Миндаль. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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