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1386 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 香菇, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 紅燒魚, 炒白菜, Raskas 鮮奶油乳酪, Costco 蘿蔓心. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 真好家 芝麻香油, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 木耳, 花椰菜, 紐西蘭蒸魚卵. Snacks/Sonstiges: Costco 酸奶. mehr...
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virgilee's Gewichtsverlauf
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