|
Пока не разобрплась как пользоваться приложением))Результат за 3 месяца,с 96 до 77,оказывается так легко правильно питаться,и в кайф заниматься спортом!
|
645 kcal
|
Fett: 32,05g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Салат из Свеклы с Чесноком, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Активия Термостатная с Вишней. mehr...
|
|
21 bis 40 von 101
 Kommentare
вполне, так как ем часто, голода нет)
19 Apr 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
Но у меня практически нет физических нагрузок, даже домашних дел нет! Конечно те кто занимаются, надо больше!
19 Apr 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
natalkacvet , а то что у вас прогресса нет, вас это не смущает?
19 Apr 19 vom Mitglied: Алина26191
|
natalkacvet ,или вы не так вес отметили?
19 Apr 19 vom Mitglied: Алина26191
|
natalkacvet, да я вот тоже весь день за компом сижу, но вот жру на 2200 и вес в два раза меньше🙄
19 Apr 19 vom Mitglied: ReyEreya
|
19 Apr 19 vom Mitglied: l.l.swan
|
Вы большая молодец!!! Не останавливайтесь на достигнутом!!!!
19 Apr 19 vom Mitglied: grachevagv
|
да, хороший наглядный пример как худеется на низких калориях.
19 Apr 19 vom Mitglied: Dvoryanchik
|
Dvoryanchik, пример, может, и хороший, а вот его последствия будут не очень хорошие, думаю
19 Apr 19 vom Mitglied: ReyEreya
|
19 Apr 19 vom Mitglied: dasha.kuznecova.92
|
Думала писать или нет, но напишу все же. Вы большая молодец, и девушка с несомненно огромной силой воли. Я вас очень уважаю за такую целеустремленность. Я совсем не хочу обесценивать эти 3 месяца вашей работы, но если честно, я бы так не хотела. Мы с вами начинали худеть с одного почти веса, я с 95 кг. Сейчас я вешу 84, а вы получается меня обогнали на 6 килограмм. Причем я похудела с ноября, а вы как я поняла за 3 месяца скинули свое. Но глядя по фото, у вас к сожалению повисла кожа , она не успевает за вашим сбросом, и качество тела ухудшилось. У меня наоборот(фото есть) с каждым месяцем тело только улучшается. Да я медленно сбрасываю по 1 кг в месяц ... Но при этом силуэт заметно улучшается, не стыдно купальник одеть. Я это вам пишу не для того что бы там как-то похвалится, я вам пишу для того что бы вы обратили внимание на это, потому что судя по нику вы совсем молодая девушка, и внешний вид важен. Может вам стоит остановиться и немного пересмотреть диету? Что бы коже немного подобралась и поспела за весом? А потом дальше идти , но чуть медленнее. Но в целом, это конечно ваше личное дело, навязывать вам свои мысли я не буду.
19 Apr 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
19 Apr 19 vom Mitglied: Efox7
|
19 Apr 19 vom Mitglied: ta_shik
|
Вес ушел, круто. Качество тело плохое. Внешний вид тоже.
19 Apr 19 vom Mitglied: fly_rina
|
Raspisnai, а вы ребенка не видите что ль на фото? Может, у девушки кожа на животе такая после беременности, не???
19 Apr 19 vom Mitglied: nadya-s
|
Надя, и это как то отменяет мои слова? Что помедленнее бы, что бы все подтянулось?
19 Apr 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
19 Apr 19 vom Mitglied: ivanov_l73
|
Извините, не хочу обесценить ваши заслуги, представляю как было сложно держать себя в таких жестких рамках. Но к сожалению быстро - это не всегда хорошо. Вы знаете у меня был большой живот при второй беременности и кожа при похудении начала обвисать. Поэтому пришлось немного сбавить темпы похудения, хотя и хотелось побыстрее. Но ведь в конечном итоге мы худеем не для цифры на весах, а для красивого отражения. Я бы порекомендовала вам ненадолго отдохнуть от похудения, чтобы кожа пришла в норму, и потом продолжить с новыми силами.
19 Apr 19 vom Mitglied: Balerinka_
|
Я питалась на 1500 худея с 54 до 52 при росте 177, вам это зачем?
19 Apr 19 vom Mitglied: ilviiashabalkina
|
Если честно, здесь без операций не обойтись(субъективное мнение)
19 Apr 19 vom Mitglied: ilviiashabalkina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shuboksana1995's Gewichtsverlauf
|