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Wow this week has been challenging! I haven't eaten the best and I haven't got the exercise that I normally do. No excuses, just a different work schedule and it really threw me. I weigh in tomorrow and hopefully it won't be too bad. I have the next 4 days off so I am hoping to get back to it.
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1775 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 257,96g.
Frühstück: Graham Crackers, chobani non-fat pomegranate yogurt, honey, peanut butter, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: chicken, tillamook colby jack cheese, gordita gold, Clementines, Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: jam, peanut butter, whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: Starbucks hot chocolate. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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skwhite's Gewichtsverlauf
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