Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Финик, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Наталья старт's Gewichtsverlauf
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