Benim üst karın gitmiyordu zamanla her şey olur 👍
19 Apr 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Çok zor bu alt karın ya üst taraf çözüldü inatçı alt karın kalıyor kabullenmek lazım 😂 😂
19 Apr 19 vom Mitglied: ralpdmrl
|
Alt karın zor gidiyor evet yılların birikmişi var orda 🙂 Sizde gene basen sorunu olmuyor şanslısınız bizde bi de o sorun var daha da zor
19 Apr 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Doğru haklısınız 😂 neyse gidecek inşaallah inanıyoruz..
19 Apr 19 vom Mitglied: ralpdmrl
|
Valla zor yaa her yer gidiyo da alt karın gitmiyo 🤦♀️😅
19 Apr 19 vom Mitglied: busrasolg
|
49 kiloymuşsun nasıl olur alt karın 😂 yağ olmaması bile lazım.😂
19 Apr 19 vom Mitglied: ralpdmrl
|
Doğum sonrası 👍 zayıflığa bakmıyo o bölge ya 🤦♀️
20 Apr 19 vom Mitglied: busrasolg
|
Doğrudur. Allah sabır versin 😂
20 Apr 19 vom Mitglied: ralpdmrl
|
Şu alt karni bi goreydik;)) sirt goruyoruz. Cok fazla karin hareketi, ozellikle bacaklarla yapilan chrunch lar, leg raise vb. ve ideal yag yuzdesi saglikli beslenme istiyor, alt karin. Beklentileri cok cok yuksek;)
20 Apr 19 vom Mitglied: aysee999
|
Alt karın görülmeye hazır değil 😂 Düzenli diyet vesıkı çalışmak gerek. hiç bir zaman kolay değil bu alt karın.
20 Apr 19 vom Mitglied: ralpdmrl
|