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Steinbeißer und Lachs - frisch aus dem Rauch, dazu gebratener Spargel und Kartoffel. Nicht zu vergessen, nen Fläschchen Wein. Die 1.600kcal werden sich morgen rächen - aber lecker war es trotzdem.
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3643 kcal
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Fett: 140,49g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 350,16g.
Frühstück: Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Mittagessen: Rührei, Vitafit Orangensaft, Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Räucherlachs. Abendessen: Weißwein, Milbona Kräuterquark, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Langnese Nogger , Zucker, Espresso. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ist der Wein so Kalorienhaltig 🤯? Ich bin mir sicher, dass du dein Essen genossen hast bei den kalorien 🙈
19 Apr 19 vom Mitglied: superkcat
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ja leider - der Wein schlägt mit 700/800kcal schon mächtig zu. Na ja, muss auch mal sein Es ist wenig der Wein sondern eher die fehlende Bewegung. Wäre ich heute 7kn gelaufen, wäre die Flasche Wein auch kein Problem 😉
19 Apr 19 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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