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naek turun naek turun udeh kaya harga sembako ya,heheheee
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Tepung Putih, Pepaya, Selada Kol, Wortel, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Sambal Goreng, Ceker, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Ceker. Snacks/Sonstiges: Manggis, Duku, Brownies, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Pengen Kuruz's Gewichtsverlauf
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