Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, Kirkland 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Abendessen: 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 紫菜, 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 泡菜, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 神纖子. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pp520et's Gewichtsverlauf
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