Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 76,44g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 280,63g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , СПК Ветчина Балтийская, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Инской Хлеб Отрубной . Mittagessen: Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сахар, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: СПК Ветчина Балтийская, Фрутоняня Творог, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Хлебец Черничный, Чернослив, Кальмары (Вареные или на Пару), Ирмень Кефир 1%, Иммунитет. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|