Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Лосось Слабосоленый. Abendessen: Granabella Сыр Чечил "Косичка", Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Розовое Сухое. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Капучино. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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