💓可以DIY高蛋白甜点啦 咸焦糖马芬,巧克力蛋糕,奇亚籽大豆燕麦,还有最适合夏天的高蛋白冰沙,光想想就期待着每一天加餐呢!
|
1782 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: 三添 花生酱(原酱), 玉米馒头, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 植物油, 绿色卷心菜, 红薯/地瓜, 紫苏鸡胸. Abendessen: 燙青菜, 米饭, 清蒸鲈鱼, 三添 花生酱(原酱), rice up 什锦谷物糙米饼, rice up 粟米糙米饼. Snacks/Sonstiges: Protein Wafer Peanut Butter, 橘子, 香蕉, vivalachia 奇亚籽, viva lachia 无核葡萄干, 光明 如实纯净发酵乳. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|